Leah Dajud

Soy Leah Dajud, nutrióloga en Ciudad de México especializada en nutrición clínica y deportiva con un enfoque humano, realista y basado en evidencia científica.

Mi misión es acompañarte a mejorar tu salud integral y alcanzar tus metas de rendimiento o bienestar sin seguir dietas rígidas, sin culpa y con resultados sostenibles en el tiempo.

Entiendo que una alimentación saludable va más allá de contar calorías: se trata de construir hábitos que se adapten a tu vida, respeten tu contexto emocional y potencien tu calidad de vida.

Con formación profesional en nutrición aplicada al ejercicio, recomposición corporal y hábitos alimentarios, combino conocimientos clínicos y deportivos para diseñar estrategias nutricionales personalizadas y efectivas.

Mi enfoque se centra en ayudarte a: Mejorar tu rendimiento físico y deportivo• Optimizar tu composición corporal• Desarrollar una relación tranquila con los alimentos• Construir hábitos sostenibles que impulsen tu salud.

Mi trabajo es contigo, para que logres tus objetivos de forma saludable, progresiva y sin presiones innecesarias.